Week 6 post-op

Met een beetje vertraging... week 6!

let's talk numbers! Ik ben 6 weken na de operatie en ik ben een verbluffende 17,2 kg kwijt!
Ongelofelijk vind ik het! Ik merk het vooral in de bil en borst streek... de buik is minder maar nog steeds wel serieus aanwezig! :-)
In mn gezicht is het ook erg te zien. Als zie ik dat zelf zo niet omdat ik me zelf iedere dag in de spiegel bekijk.
Ik krijg overal complimentjes, mensen die het zien en zeggen dat ik er al heel goed uit zie maar ook gewoon mensen die me complimentjes geven op het feit dat ik zo goed van snoep en cola enzo kan afblijven.
Ik ga jullie eens een geheimpje verklappen ;-)
Ik verdraag nog geen bruis (dus dan is het niet moeilijk om van Cola af te blijven) en bovendien doet al die zoetigheid me ook niet zoveel!
EN, als ik dan toch zoetigheid zou eten, is de kans op een dumping heel groot.
Gisteren had ik een mini-stuk Chocomoussetaart gegeten, ik dacht dat dit wel kon want vorige week op het familiefeest had ik ook een stukje gegeten en dat was me wel bevallen.
Deze week dacht mn maag er echter anders over! amai over dumping gesproken! ik begon te zweten, koude rillingen over mn lichaam, misselijk gevoel, heel veel hoofdpijn, verschrikkelijk moe... echt slecht!
Als je weet dat dat kan volgen na teveel zoetigheid, dan denk je wel eens twee keer na voor je gaat snoepen!
Bovendien wist ik vanaf het begin dat de operatie slechts een hulpmiddel is, een groot hulpmiddel maar ik moet het toch zelf nog doen: gezond eten, sporten...
Over sporten gesproken, volgende week start ik terug met aquagymen, ben benieuwd of ik nog kan volgen :)
Iedereen die een sport zoekt waar je achteraf wel moe van bent, serieus wat mee verbrand maar toch geen spierpijn hebt, aquagymen is DE sport voor u! Echt zalig is dat! heb je het warm, dan duik je gewoon even onder! En er is niemand die ziet dat je zweet :-p haha!
Bovendien komen daar alle soorten mensen, dikke, dunne, grote, kleine, oude, jonge.... allemaal!
Ik had eerst verwacht allemaal bomma's te zien, maar ik denk dat het toch een beetje te stevig aquagymen is voor e echte bomma's :-)
Eigenlijk zou ik ook nog graag gaan fitnessen, maar zo op mezelf, ik weet niet of ik het zou volhouden.
Maar daarover ga ik me de komende week dus ook nog s informeren.
En dan voor de rest, fietsen, wandelen, op het werk trappen maken...
Wat zal ik blij zijn als het zomer is, dan ga ik met heel veel plezier wandelen, nu vindk daar niet veel aan!
Wat ik misschien ook nog ga doen: mezelf een nieuwe fiets kopen! Want iemand is zo lief geweest om de mijne vorig jaar te pikken :(
Dus dief, als je dit leest, je mag hem altijd gewoon terug zetten waar je hem genomen hebt :p hahahaa

Oh ja! ik ben ook terug begonnen met werken! Man wat heb ik daar van genoten! Ik ben zo blij terug op mn vaste stekkie te zijn, terug ritme in mn leven, terug nuttig bezig zijn (en terug geld verdienen natuurlijk!)
En het is natuurlijk super om te horen dat ze dan zeggen dat ze je gemist hebben ;)

Zo, dat was het dan voor deze week!
Tot volgende week!!

Week 5 post-op

Vandaag is het exact 5 weken geleden dat ik geopereerd ben.

Volgende week mag ik terug gaan werken, en vanaf dan ook stillekes aan beginnen sporten!
EINDELIJK!

Ik heb m'n werk zo gemist, alleen al iets hebben om mee bezig te zijn! En m'n collega's dan, die schatjes van patatjes!

Ik heb week 3 en 4 niet zo goed ervaren, ik was bijgekomen en voelde me best stom. Ik wist wel dat je de derde week normaal zou bijkomen maar toch is dat niet leuk, zeker niet omdat je toch zoveel moet laten en nog altijd niets afvalt!

Maar! Week 5 was weer een goede week!
Ik ben momenteel 15,3kg kwijt in totaal! FEEST!

Ik voel het heel erg in broeken, alles zit losser, kleedjes zitten ook wel losser maar dat valt gewoon minder op.
De boyfriend begint het nu te zien in m'n gezicht... dat is wel leuk, hij ziet me iedere dag haast dus is het voor hem niet zo makkelijk om het te zien maar hij zegt wel dat hij het voelt als hij me vastheeft dat ik minder volume heb :-)

Week 4 post-op (ja ik weet het, EINDELIJK!)

Hoi hoi allemaal!

Zoals de meesten onder jullie wel gezien hebben is er geen week 3 post-op.
Ik zal maar eens snel uitleggen hoe dat komt:
In week 3 mocht ik starten met terug vastere voeding, had ik veel meer keuze om te eten en at ik ook veel liever.
Ik ben in week 3 dan ook 500gr bijgekomen.
Daarom wou ik voor week 3 geen blog maken.

Nu, 4 weken post-op, ben ik nog eens 800 gr bijgekomen, om twee weken tijd dus 1kg 300gr.
Dit is voor mij persoonlijk wel een teleurstelling want ik moet best hard op mn tanden bijten...
Omdat ik het maar niets vond heb ik telefonisch contact gehad met het ziekenhuis waar ik geopereerd ben.
Zij zeiden mij dat ik niet ongerust moest zijn, dat dit redelijk normaal is omdat ik terug alle voedingsstoffen binnenkrijg en ik de eerste weken ook echt wel heel veel was afgevallen.

Tot zover de kwestie gewicht...

Dan nu: het eten.
Ik eet ondertussen terug alles.
Ik moet erg opletten met wat ik op mijn bord schep. Ik krijg uiteraard niet meer de porties op die ik vroeger op kreeg en daar hou ik rekening mee maar ik heb het toch moeilijk met mn bord niet leeg eten. Ik ben dat zo gewoon, het is ons vroeger zo aangeleerd: wat je opschept eet je op, en die gewoonte is er moeilijk uit te krijgen. Dus zo nu en dan eet ik wel eens te veel... waardoor ik me dan een half uur later super slecht voel natuurlijk!

Dit is iets wat nog moet wennen. maar dat komt wel!

Ik merk ook dat eten eigenlijk verschrikkelijk vermoeiend is. Ik heb vaak zoiets van: 'ok nu ga ik even op de zetel liggen' vlak na het eten.
Ik zal blij zijn als ik terug mag gaan werken, nu heb ik hele dagen niets te doen, en uit gewoonte, uit verveling zou ik iets nemen om te eten (nu ik let er wel op dat het altijd zo gezond mogelijk is, maar toch ik mag ook niet te veel eten)

Het is echt een volledige aanpassing, mensen die denken dat dit de makkelijke manier is om af te vallen hebben het echt serieus mis!

achter een dikke week mag ik terug gaan werken! daar ben ik enorm blij om!
en dan mag ik ook weer gaan sporten. Ik ga terug gaan Aqua-gymen, super leuk, en omdat je zo in het water zit vind ik dat je niet merkt dat je echt aan het sporten bent. Verder ben ik aan het denken om een fitness abonnement aan te schaffen.
En wandelen, veel wandelen :)

Ik denk dat ik het daarbij ga houden voor vandaag.
Ik heb niet zo heel veel te vertellen en ben eigenlijk behoorlijk boos op mezelf dat ik weeral ben bijgekomen (terwijl ik echt mn best doe om alles gezond te houden enzovoort)

tot binnekort!